好久沒提到我的養生篇。自從三月我女兒回到美國以後，很努力做她想吃的東西，我也破戒開始大吃大喝。體重在三個月內增加了三公斤。其實體重倒不是我的大忌，體質是。我少肉，少糖，吃麥片，吃青菜，打果菜汁有好大一陣子，再恢復“正常飲食”最大的改變是身體的疲累，我知道這就是酸性體質的結果，還有腸胃的不舒服也是很顯而易見。所以我再恢復我的清淡飲食，也很規律的每天走路半小時或更多。不騙你，在改變飲食後再吃肉和海鮮（除了魚之外）我都覺得很腥，真的不會很有口感。
我很會烤肋排，但是我烤了卻沒吃。這種改變真的是由內而發的，完全不是壓抑。
至於油拔法，我仍然每天做。已經有一年八個月之久。從來沒牙齒痛過，酸過或流血過。
當然我不是絕對不吃垃圾食物，有時候我也會吃薯條和披薩，但是吃完後下一餐我會少吃和多走一大圈。
今天中午吃了漢堡和薯條，所以晚餐就水煮一盤四季豆。本來要用蒜炒但是太懶了。我連鹽都沒放就這樣吃，出奇的好吃，很清甜。
我覺得胖了就會用各種藉口讓自己很舒適，譬如說“who cares, i dont care“裙頭有鬆緊帶完全不知鬆或緊。但是我一胖起來心情就更壞，一團肥肉在肚圍裡我自己都覺得很噁心。
增加體重超簡單，亂吃亂喝加甜點一下子就滿錶，但是卻要用好幾百個辛苦的日子把它減掉。我一直把自己保持在六號，不願意再瘦也不願再胖。有人說我很有毅力，我是覺得光是體重這一關我都贏不了，那我人生有什麼是我可以自己掌控的呢？
最近在鋼琴教室裡做了些許的改變，這個改變對我比較有利，但我也抱著可能要損失五個學生的冒險。不過我覺得我已經不再擔心有沒有學生，因為我還蠻有名氣的了。也在經濟上沒有什麼負擔了，賺的錢我打算一半都用在旅遊上，一個地方一個國家慢慢走，慢慢看完。有伴更好，沒伴自己一個人更輕鬆。阿福一年有20天的假，扣掉給孩子的十一天，只剩下九天，這次大峽谷除了週末外用了六天，所以他只剩下三天留給明年的結婚十週年大慶。如果我老是需要配合他才能出去旅行，那我得耐心等個十年到他退休。所以我開始我的旅行計劃，從容的看天下。女人不只要有些金錢的獨立也要有精神上的獨立，這樣才可以走的更遠。
每天在社區裡走路時會遇到那個印度老頭兒，有一次駐足聊了一下。他說他一天早上黃昏各走一趟，他需要強化他的下半身膝蓋和足部力量，這樣的說法跟我的家醫說法是一樣的。今年的夏天超美麗，讓走路變成一個很好的享受，只是很害怕今年的冬天可能會來者不善。
從陳月卿的養生食譜裡我認識了豆類是很好的粗食食料。我常用黑豆，黃豆，薏仁，花生，糙米，小米，黑芝麻，黑木耳，配來配去煮豆奶喝。我覺得要粗食就得犧牲一下口感，你會覺得外面賣的豆漿比較好喝，因為那是純豆漿。但是我豆漿裡打進去薏仁那就更有營養。喝慣了就會覺得很好喝。我把黑豆，黑木耳和黑芝麻打成豆奶，很有飽足感。
我常說以後回去台灣後可能會覺得有些小吃不再那麼好吃了，原因是自己在家自己做，所有的製造過程都沒添加任何不明物品，習慣了這樣的口感，再回去台灣吃小吃，已忘了多年前的味道了，反而不覺得好吃，覺得人家味道變了，其實變的是自己。
自從我的筆電壞了後（仍然沒人去動它）裡頭的有的沒的連結都要重新在另一台筆電上弄，所以我就放棄了。反正不看也不會怎樣，看了反而更浪費時間。不過偶而上神秘組織去看一下八卦，也蠻有趣。我只能說網路滿足自我感覺良好的人，也顯出虛幻空間裡的錯亂，不知哪一個是真正的自己。不過也有可能是人家純脆寫了要讓大家空忙一場的。反正就像蔡正元出來是對連勝文加分還是減分就很難說的了。
還有我哥哥當初背叛民進黨去選了馬英九，現在他說馬英九是笨蛋。我覺得他自己才是笨蛋，因為笨蛋才會去選一個原本就是笨蛋的人。不是嗎？
最近新仇加上舊恨，人變得像一隻刺蝟，見人就扎。除了學生和三隻貓外，看任何人都很不順眼。
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